REDUCE EL ESTRÉS

Calm es la aplicación más popular en 2017
Te ayuda a meditar y a dormir relajado.
Existen meditaciones y sesiones para tres niveles  diferentes (principiantes, intermedios y avanzados) y pueden durar de 3 a 25 minutos.




Hay multitud de temas entre los que encontramos:

• Calmar la ansiedad 
• Manejar el estrés 
• Sueño profundo 
• Enfoque y concentración 
• Relaciones 
• Romper hábitos                             
  
  
• Felicidad
• Gratitud
• Autoestima 
• Exploración corporal
• Bondad amorosa
• Capacidad para perdonar
• Y muchos más...